03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 21,48g | Karb: 135,01g.
Kahvaltı: Rendang, Bakwan, Tomat, Kecambah, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga, Keripik Singkong, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|