03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 112,00g | Karb: 24,20g.
Kahvaltı: Лук, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый), Лакомо Сливки 10%. Öğle Yemeği: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Пармезан (Твердый). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|