18 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 77,71g | Karb: 156,75g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Tio João Arroz Integral Cozido, CaCaLia Farinha de Banana Verde. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), CaCaLia Farinha de Banana Verde. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Leite UHT Semidesnatado, Damascos, Banana Nanica, Skol Cerveja. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|