03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 11,21g | Prot: 47,68g | Karb: 75,14g.
Akşam Yemeği: Telur Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Basmati, Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Nasi Ketan (Ketan), Melon. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggrainidirana Kilo Geçmişi
|