03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 65,93g | Karb: 129,49g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Стрипсы (3). Aperatifler/Diğer: Fine Food Шоколад Молочный, Чудо Творожок Воздушный Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana_Sherbakova89 Kilo Geçmişi
|