04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 145,35g | Karb: 126,73g.
Kahvaltı: Домашний Вкус Холодец Домашний, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Окское Яйцо, ВкусВилл Бульон Куриный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Глобус Морковь Отварная, Ашан Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Tini Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Окское Яйцо, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Лукас Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikolay.ogurtsov Kilo Geçmişi
|