04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 61,43g | Karb: 131,25g.
Kahvaltı: Капучино, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Öğle Yemeği: Моя Цена Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Котлетарь Котлеты Рубатки, Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки. Aperatifler/Diğer: Салат Айсберг, Heinz Терияки Соус , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Капучино, Пятерочка Хлеб Фермерский . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliya_efremova Kilo Geçmişi
|