04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 64,48g | Karb: 177,87g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Aldi Kondensmilch 4%, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Herta Finesse Putenbrust, Tomatenmark. Öğle Yemeği: Netto Mehrkornbrötchen. Akşam Yemeği: Aldi Serano Schinken, Ja! Kräuterbutter , Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kühne Gewürzgurken. Aperatifler/Diğer: Quarkbällchen, Schluckwerder Marc de Champagne Trüffel, Lidl Mango, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|