04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 81,86g | Karb: 162,56g.
Kahvaltı: Sfoglia light ai mirtilli, Bio Ricchi Nettare di Mirtillo. Öğle Yemeği: Pomodoro Cuore di Bue, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Pizzoli Patate. Akşam Yemeği: Esselunga Cetriolo Barattiere, Selenella Carote, Esselunga Zucchine, Uovo, Selex Gorgonzola DOP, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Selex Pasta Sfoglia. Aperatifler/Diğer: Muesli, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Esselunga Pesca Noce, Lyttos Yogurt Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|