04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 83,13g | Prot: 70,76g | Karb: 141,45g.
Kahvaltı: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Globus Кукуруза Консервированная, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Красная Цена Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Рестория Шеф Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|