18 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 28,53g | Prot: 62,97g | Karb: 79,39g.
Kahvaltı: Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer. Öğle Yemeği: French's Sooo Creamy & Light Mild Mustard Blend, Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes, Happy Harvest Canned Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Mexican Rice, Cheese Sauce, Publix Large Shrimp. Aperatifler/Diğer: Midnight Beauty Black Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sherryal448-3 Kilo Geçmişi
|