04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 48,30g | Prot: 71,04g | Karb: 20,15g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Русское Море Форель Слабосолёная, Pobeda Темный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара, Sen Soy Соус Унаги, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Midori Ширатаки, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Белая Дача Зелень, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|