04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 134,32g | Karb: 136,42g.
Kahvaltı: Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Mermelada de Melocoton Light. Öğle Yemeği: Hacendado Tortitas de Legumbres, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Brillante Arroz Integral Sabroz, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Tomate Triturado, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado +Proteínas Natillas, MyProtein Protein Crisps, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Lidl Pechuga de Pavo al Pimenton. Aperatifler/Diğer: Mercadona Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|