Arnarika Günlüğü, 04 Tem 23

Arnarika Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Как убрать из комментов рекламщиков телеграмма? Бесят жутко 😑

98,8 kg Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg. Geriye kalan: 38,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Temmuz 2023:

1505 kcal

Yağ: 62,65g | Prot: 83,88g | Karb: 147,74g. Kahvaltı: Станция Молочная Кефир 3,2%, Станция Молочная Кефир 1%, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой, Ашан Лапша Удон с Овощами. Akşam Yemeği: Батон, Запеченная или Жареная Форель. devamı için...

2697 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Никак, их блокируют периодически, если у вас в журнале,то только удалить комментарий или пожаловаться через обратную связь, но есть ощущение,что каждый день новые появляются.

04 Tem 23 üye tarafından: intriw100

Спасибо. Поняла.

04 Tem 23 üye tarafından: Arnarika


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Arnarika Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Arnarika Günlüğü, 04 Tem 23

Yorum Gönder

Arnarika Kilo Geçmişi