19 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 21,72g | Prot: 28,48g | Karb: 171,41g.
Kahvaltı: Banan, Płatki Owsiane Zwykłe, Jogurt Naturalny, Miód, Jabłko, Słonecznik. Öğle Yemeği: kawa zbożowa, mleko, wafle ryzowe biedronka, miód, slonecznik, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Kiwi, Nektarynki. Akşam Yemeği: Czereśnie, Ogórek (Obrany), Kapusta Pekińska. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chemicalemon Kilo Geçmişi
|