04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 43,58g | Karb: 121,09g.
Kahvaltı: С Пылу с Жару Блинчики с Лесными Ягодами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Маркет Перекресток Коктейль Смесь Сухофруктов и Ядер Орехов . Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Армянская , Noyan Жареные Кабачки в Томатном Соусе , Сыробогатов Сыр Голландский, Маркет Перекресток Коктейль Смесь Сухофруктов и Ядер Орехов . Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Noyan Жареные Кабачки в Томатном Соусе , Рис Отварной, Индилайт Котлеты Домашние. Aperatifler/Diğer: Ежевика, Черешня, Рафаэлло Конфета , Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annagubina123 Kilo Geçmişi
|