02 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 94,49g | Prot: 153,31g | Karb: 167,67g.
Kahvaltı: Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, Перекресток Мандарины, Ашан Огурец, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Перекресток Редис, Ярче Киви, ООО Игит Чечил Копченый, Лента Авокадо, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Магнит Морковь Свежая, Волжаночка Яйцо, Bacon Сардельки Для Жарки, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Beak Pick Варенье Из Инжира, Kalleh Воздушный Сливочный Сыр Willie, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%. Akşam Yemeği: Vivani Шоколад С Чёрной Смородиной, Arabian Delights Chocodate Финик С Миндалём В Шоколаде, Вкусвилл Клюква Свежая Мытая, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Мука Для Домашнего Хлеба, Borisovka Сыр Камамбер Армянский, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Яйцо, Ого Крахмал Кукурузный, Olimp Sport Nutrition Protein Bar Choco Cheesecake, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Mr. Djemius Творожный Маффин Начинка Карамель, Ашан Апельсин, Вкусвилл Яблоко Орловское. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|