03 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 97,73g | Prot: 140,97g | Karb: 176,56g.
Kahvaltı: Godiva Milk Chocolate Bliss , Вкусвилл Яблоко Черный Принц, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дили Молочная Ферма Мацун Сцеженный, Beemster Creamy & Smooth Hard Goat Cheese, Vivani Шоколад С Чёрной Смородиной, Kellogg's Protein Bar Chocolate Caramel, Ашан Клубника Свежая, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Лента Авокадо, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Ашан Огурец, Brivais Vilnis Килька Рижская Обжаренная В Томатном Соусе, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Akşam Yemeği: Wyke Farms Vintage Reserve Cheddar, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, ВкусВилл Брокколи, Перекресток Помело, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Godiva Milk Chocolate Bliss, Federici Макаронные изделия Спиральки из красной чечевицы, Vitana Kôprová Omáčka Sauce For Beef, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Fish House Креветки Королевские. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|