05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3739 kcal
|
Yağ: 155,32g | Prot: 369,06g | Karb: 196,19g.
Kahvaltı: Сыр Российский, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Красное Яблоко, Сахар, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%, Знатна Курка Печень Куриная. Akşam Yemeği: Хек Жареный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Яготинське Масло Сливочное 73%. devamı için...
|
|
2950 kcal
|
Egzersiz:
Кардио - 1 saat, Основной обмен - 20 saat ve 59 dakika, Google Fit - 2 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|