05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 104,59g | Prot: 138,84g | Karb: 212,12g.
Kahvaltı: Стрелки Чеснока, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе 2023.06.30, Укроп, Авокадо. Öğle Yemeği: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Молоково Молоко 3,2%, Абрикос. Akşam Yemeği: У Палыча Щи Постные с Грибами, Домик в деревне Сметана 10%, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Скумбрия Запеченная, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|