05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 134,52g | Karb: 59,73g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Манная Крупа, Яйцо. Öğle Yemeği: Добрянка Дорадо на Пару, Ярмарка Нут Вареный, Кабачок, Помидоры. Akşam Yemeği: Оливки, Сыр Российский, Ponte Antico Вино Сухое Белое , Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|