05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 81,04g | Karb: 162,79g.
Kahvaltı: Макдоналдс Омлет с Ветчиной, Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L). Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Чай, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Макдоналдс Сырные Треугольники. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|