05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 96,73g | Karb: 142,07g.
Öğle Yemeği: Linessa Mozzarella Light, Camembert, Campina Volle Yoghurt, Lidl Fijn Volkorenbrood, Oesterzwam, Rode Paprika, Olijfolie, Uien, Knoflook, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: AH Prei, Lidl Mozzarella Light, AH Courgette Spaghetti, Lidl Vegan Rulgehakt, AH Tomatenblokjes, Rode Paprika, Tomaten, AH Gesneden Uien, Olijfolie, Knoflook. Aperatifler/Diğer: Bananen, Camembert, Geroosterde Gezouten Pinda's. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|