05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 70,75g | Karb: 189,86g.
Kahvaltı: Годжи, Ремит Балык Дарницкий, Кофе (Растворимый), Коричневый Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Вареные , Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимый), Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Сметана , Жареное Яйцо, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом. Akşam Yemeği: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Елизавета Хлебцы Льняные, Хохланд Творожный Сыр, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сушеный Инжир, Сушеный Инжир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|