05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 59,84g | Prot: 89,28g | Karb: 240,93g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Виноград, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Öğle Yemeği: ИП Фадеенкова Настоящий Квас Изюминка, Курица по Французски, Макароны с Маслом, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Essen Конфета Даежь, Капуста Тушеная с Курицей, Дыня. Aperatifler/Diğer: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Сгущенка, Магуро Тунец в Собственном Соку, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Lucky Days Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|