05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 41,97g | Karb: 152,05g.
Kahvaltı: Шарлиз Печенье Орешек, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Сахар, Кофе, Ларнета Пельмени Татарские , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Соло Сыр Рикотта, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Шарлиз Печенье Орешек, Овощное Рагу, Жизнь Март Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. Akşam Yemeği: Сахар, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль Жареный, Бразильские Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|