05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 109,72g | Karb: 114,94g.
Kahvaltı: Окей Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Hyper Vanilla Pudding, Творог 5%. Akşam Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макароны Отварные, Окей Банан, Сыр Пармезан (Твердый). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Теос 2%, Окей Банан, Творог 5%, Лакомо Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|