05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 54,63g | Karb: 121,84g.
Kahvaltı: Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Balado, Gado Gado, Nanas, Pepaya. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, BSN Syntha-6, Nanas, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|