05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 69,29g | Karb: 218,30g.
Kahvaltı: Bonare Ketchup, Hemmer Maionese Tradicional, Seara Mortadela de Frango, Padaria Pão Francês. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto de Peru, Pão Francês, Pavioli Canudinhos, Bubbaloo Chiclete, Pastel de Carne. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jefersonbarbosa Kilo Geçmişi
|