Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
05 Tem 23
hrldfischer Günlüğü, 05 Tem 23
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte und einen schönen Abend 😊
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
57,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Temmuz 2023:
610 kcal
Yağ: 23,60g | Prot: 77,80g | Karb: 22,15g.
Kahvaltı:
Edeka Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g).
Öğle Yemeği:
REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Akşam Yemeği:
Salatgurke, Rote Paprika, Spargelcremesuppe, Gouda oder Edamer, Bulgur (Gekocht), Spargel, Rinderzunge.
Aperatifler/Diğer:
Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g).
devamı için...
sabit kilo
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wünsche ich dir auch, lass es dir gut gehen.
05 Tem 23 üye tarafından:
Hajocles
Hajocles DANKENSCHÖN😊 Gleichfalls
05 Tem 23 üye tarafından:
hrldfischer
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle