|
|
1364 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 72,83g | Karb: 147,33g.
Kahvaltı: Hacendado Aveia Moída, Zumub 100% Whey Chocolate . Öğle Yemeği: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco Picada, Feijão Verde. Akşam Yemeği: Aldi Pão de Abóbora e Noz, Sopa de Legumes sem Batata, Fiambre de Peru. Aperatifler/Diğer: Zumub Protein Bar Cookie, Húngaros. devamı için...
|
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|