bluemoma Günlüğü, 06 Tem 23

bluemoma Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

setelah berkali2 beli dan hanya berakhir jadi masker, akhirnya untuk pertama kalinya jadi jg makanan yg bisa diterima mulut hehe

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2023:

1157 kcal

Yağ: 42,98g | Prot: 63,89g | Karb: 130,20g. Kahvaltı: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Rawon, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Rawon, Tempe Goreng, Nasi Putih. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Bisa minta resepnya kk

07 Tem 23 üye tarafından: darmiyanti2809

Boleh kak, simpel aja.. Telur 1 butir + susu yg low fat 100ml (saya pake yg rasa coklat) + oat sekitar 8-10 sdm + baking powder 1/2 sdt trs semua bahan diblender aja jadi 1 kak sampe oatnya halus dan tercampur rata.. Kalo saya tawar aja doyan kak, kalo ga mau tawar bisa ditambah pemanis tropicana atau pisang yg udah matang

07 Tem 23 üye tarafından: bluemoma

Ok mksih kk

11 Tem 23 üye tarafından: darmiyanti2809


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bluemoma Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bluemoma Günlüğü, 06 Tem 23

Yorum Gönder

bluemoma Kilo Geçmişi