06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 102,83g | Prot: 136,91g | Karb: 217,77g.
Kahvaltı: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриное Филе 2023.06.30, Авокадо, Стрелки Чеснока. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Конфил Шоколад Дон Батюшка 85% Какао, Молоково Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Кубань Хлеб Маршмеллоу, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Белый Хлеб, Картофель Отварной, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, У Палыча Щи Постные с Грибами, Домик в деревне Сметана 10%, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Скумбрия Запеченная, Киприно Сыр Швейцарский 50%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|