06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 25,95g | Prot: 100,96g | Karb: 42,38g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы с Чиа и Льном, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Mikado Молодые Початки Кукурузы , Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста. Akşam Yemeği: Cheers Sun Dried Tomato, Базилик, Марианна Греческий Йогурт, Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный, Свеклы. Aperatifler/Diğer: Клубника, Марианна Греческий Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|