06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 69,42g | Karb: 140,41g.
Kahvaltı: Пятерочка Сливы, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сушки Малышка Простые. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Му-Му Творог 5%, Укроп, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Мёд, Черная Смородина, Лента Белая Смородина. Akşam Yemeği: Додо Пицца Американо, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Хлебный Спас Печенье с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia Fodina Kilo Geçmişi
|