06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 120,92g | Karb: 99,46g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Peanut Butter, Prozis Burro di Mandorle, Prozis Burro di Arachidi , Lidl Avena, Granarolo Ricotta Proteica, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Scaglie di Grana , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, U! Tonno al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine, Conad Pomodorini, Milbona Skyrella. Aperatifler/Diğer: Life Noci Sgusciate, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Hero Marmellata Light Pesche. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|