06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 78,92g | Prot: 85,09g | Karb: 104,13g.
Kahvaltı: Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Kers. Öğle Yemeği: AH Kipfiletblokjes, Jumbo Tomatenblokjes, Jumbo Fijne Soepgroente, Pindakaas. Akşam Yemeği: Conimex Seroendeng, Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Kers, Hello Fresh Satesaus, Zero Rice Konjac, Jumbo Zilveruitjes, Honig Kruidenpasta Nasi Speciaal, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, De Beste Extra Magere Rookworst , Dulano Bacon. Aperatifler/Diğer: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|