06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 82,15g | Karb: 120,52g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latteria Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. Öğle Yemeği: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Pole Star Salmone Norvegese Affumicato. Akşam Yemeği: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Casa Modena Teneroni. Aperatifler/Diğer: Melegatti Croissant. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|