06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 91,63g | Karb: 124,00g.
Kahvaltı: Клубника, Ашан Сыр Овечий , Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Киноа (Вареный). Öğle Yemeği: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Сливы, Цветная Капуста, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Aperatifler/Diğer: Landers Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Вафельные, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|