06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 33,88g | Prot: 43,79g | Karb: 117,94g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, BeFit Цитрусовый Батончик. Öğle Yemeği: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Дикси Яйца Перепелиные, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Укроп, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Суфле, Абрикос, Крыжовник. Aperatifler/Diğer: Бон Пари Фруктовые Леденцы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Сырные Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|