06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 74,06g | Karb: 215,29g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Ого Хрустящие Хлебцы, Приневское Сыр Мягкий. Öğle Yemeği: Персики, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Черешня, Нектарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Приневское Сыр Мягкий, Сырой Овощ, Рис Вареный, Первая Свежесть Шарики Куриные, Пирожок с Луком и Яйцом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|