Все вчерашнее, вес сегодняшний 😊
Сахар в чистом виде на повседневке давно сам по себе ушел из нашей семейной жизни, исключения это компот сварить, блинчиков сделать. А вот фит парад с мягким творогом очень зашел. Я заказывала ванильный, одного мини-стика хватает на 170 гр творога. еще заказали с коллегами на пробу ореховый, кокосовый и шоколадный. Думаю будет
Вечером на даче вместо обычной прогулки решила попробовать скандинавскую ходьбу. Впечатления не однозначные:
1.Это оказалось не так легко)) нужно координировать движения
2.Нужно отточить технику правильного угла
3.Все на тебя смотрят как на дебила. в упор и большими кучками.
4.Плюс- концентрация во время ходьбы, мозг от других мыслей отдыхает. Ты именно интенсивно шагаешь, а не гуляешь в развалку болтая по телефону.
В общем решила попрактиковать, пока палки не заберут обратно)))
