06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 107,88g | Karb: 234,12g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Ei, Nudeln. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weichkäse, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Roulade, Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Rucola, Zitrone, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
na das ist doch eine tolle Zahl 😁
06 Tem 23 üye tarafından: De Sarah
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|