20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 104,28g | Prot: 90,68g | Karb: 176,75g.
Kahvaltı: Water, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Cup-A-Soup Tomaat, Jumbo Dressing Tuinkruiden, Groene Olijven, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Wortelen). Akşam Yemeği: Pistolet, Fruit Orange, Gebraden Fricandeau. Aperatifler/Diğer: Verse Slagroom, Vers, Bitter Lemon, Chocolademelk, Ossenworst, Zacht Wit Broodje, Rosbief, Water. devamı için...
|
|
2377 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 5 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|