|
Съездила к офтальмологу. 9-го будут готовы мои первые в жизни очки 😅. Печально, что придётся всегда делать на заказ - разница между глазами почти в диоптрию. Фиг купишь онлайн за три копейки. Но в очках всё равно разница меньше, а то больно.
Ещё и левый глаз, как сказал врач, почти разучился фокусироваться. Интересно, это как? 🤔
Увидела в витрине своё отражение. Радуюсь. Результат видно очень хорошо. Блузка, что была в обтяг, теперь даже очень свободна😁.
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 124,37g | Karb: 130,22g.
Kahvaltı: Станция Молочная Сметана 15%, Протеиновые Оладьи, Грудинка Свиная Жареная, Яичница. Öğle Yemeği: Батон. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. devamı için...
|
|
2697 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|