|
58,5
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 155,09g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Мука Льняная Цельнозерновая, Fit Parad Клетчатка Свекловичная с Топинамбуром, Яйцо, Молком Кефир Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Филе Голени Индейки. Akşam Yemeği: Сбарро Компот из Черной Смородины, ВкусВилл Холодец , Малина, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Приправыч Желатин Пищевой, Черешня, Молком Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|