07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 99,44g | Karb: 145,26g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Перекресток Авокадо , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Маракуйя, Пятерочка Манго, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Кокосовая Вода, Menza Спринг-Роллы с Лососем, Помело. Aperatifler/Diğer: Valio Простокваша 1%. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|