07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 20,22g | Prot: 99,74g | Karb: 48,49g.
Kahvaltı: Joya Coconut Milk, Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Herbalife Formula 1 Herbalife . Öğle Yemeği: Mr. Djemius Карри Соус, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Сметана , Свеклы, Творог Обезжиренный Творог Обезжиренный, Марианна Греческий Йогурт, Базилик, Cheers Sun Dried Tomato. Aperatifler/Diğer: Творог (Полностью Обезжиренный), Марианна Греческий Йогурт, Клубника. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|