20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 100,80g | Prot: 61,53g | Karb: 121,79g.
Öğle Yemeği: Banquet Salisbury Steak Meal. Akşam Yemeği: Banquet Salisbury Steak Meal. Aperatifler/Diğer: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|