07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 129,57g | Prot: 63,92g | Karb: 267,85g.
Kahvaltı: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Nescafe 3 в 1 Classic, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Сыр Голландский, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Магнит Хлеб Купеческий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Славица Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|